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pISSN : 2005-3231
초등상담연구, Vol.21 no.2 (2022)
pp.179~203
자기자비 시 쓰기 프로그램이 아동의 자기자비와 스트레스에 미치는 효과
이 연구는 자기자비 시 쓰기 프로그램이 아동의 자기자비와 스트레스에 미치는 효과를 알아보는 데 목적이 있다. 이를 위해 박세란, 이훈진(2015)이 도입하여 개발한 자기자비 프로그램에서 활용 한 치료기법과 김근희(2010)의 시치료 방법을 활용한 성장시 교수학습모형을 참고하고 자기자비의 주제에 대해 함께 생각할 수 있는 시 9편을 선정하여 초등학생 4~6학년이 이해하기 쉬운 용어로 시 쓰기 프로그램을 구안하였다. 연구대상은 초등학교 4학년 2개 학급을 임의표집하여 한 학급은 실험집단, 나머지 학급은 통제집단으로 선정하였고, 실험집단에는 약 4개월간, 총 10회기의 자기자 비 시 쓰기 프로그램을 실시하였다. 시 쓰기 프로그램의 효과를 알아보기 위해 2×(3) 혼합설계 이 원변량분석(two-way ANOVA)을 적용하여 분석하였고, 그 결과는 다음과 같다. 첫째, 자기자비 시 쓰기 프로그램에 참여한 실험집단은 통제집단에 비해 자기자비가 유의미하게 증가하였고 그 효과 는 2주 후에도 지속되는 것으로 나타났다. 보편적인간성, 자기친절, 마음챙김 순으로 측정시기와 집단의 상호작용의 효과가 높았다. 둘째, 실험집단의 스트레스 총점은 유의미하게 감소하였고, 프 로그램 종료 2주 후에도 지속되었다. 스트레스 중 가정환경 스트레스와 학교생활환경 스트레스는 집단과 측정시기의 이원상호작용효과가 통계적으로 유의미하게 나타났으나 부모, 학업 및 교우관 계 스트레스 점수는 집단과 측정시기의 이원상호작용효과가 통계적으로 유의하지 않은 것으로 나 타났다. 이러한 연구 결과는 자기자비 시 쓰기 프로그램이 아동의 자기자비 수준을 향상시키고 스 트레스를 감소시키는 데 효과가 있다는 것을 확인해 주었다. 이후 연구에서는 다양한 변인들을 대 상으로 이 연구에서 구안한 시 쓰기 프로그램의 일반화 가능성을 연구할 필요가 있다고 생각된다.
The Effects of Poetry Writing Program of Self-compassion on Children’s Self-compassion and Stress
The purpose of this study is to examine the effect of poetry writing on the subject of self-compassion on children's self-compassion and Stress. Four children’s poems that represent self-compassion concepts and related elements, four children’s poems and one musical lyrics that bring interests for writing poems about self-compassion were used to project poem writing activity for 4th~6th grade elementary school students. Poem writing program focused on conceptual element of self-compassion, acceptance commitment therapy and breathing mediation. Two class of fourth grade elementary school were randomly selected as a subject of experiment and 10 self-compassion writing programs were conducted for about four months; one class as a experimental group and the other as a control group. To test the effects of the program, 2×(3) mixed design two-way ANOVA was performed. The results are as follows: First, experimental group that participated in self-compassion poem writing activity showed significant increase of self-compassion and the effect lasts for two weeks. The interaction between measurement timing and group was highly effective in the order of common humanity, self-kindness, and mindfulness. Second, the total stress score of the experimental group significantly decreased and lasted two weeks after the program ended. Among stress, home environment stress and school life environment stress showed statistically significant two-way interaction effects between groups and measurement periods, but parent, academic, and friendship stress scores showed no statistically significant two-way interaction effects. These findings point out that self-compassion writing is effective in improving children's level of self-compassion and reducing stress. In subsequent studies, it is necessary to study the generalizability of the programs devised in this study for various variables.
